4L4N3
Administrator
Dołączył: 13 Cze 2007
Posty: 89
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 15 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Rymanów
|
Wysłany: Czw 14:34, 28 Cze 2007 Temat postu: Two-handed vault |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Two-handed vault - kładziemy obie ręce na przeszkodzie, a złączone nogi przerzucamy z boku (lewej lub prawej strony, zależy jak jest wam wygodniej). Gdy nogi (najlepiej wyprostowane) są już prawie nad przeszkodą, zabieramy prawą lub lewą rękę w zależności z której strony przerzucamy nogi.
Post został pochwalony 0 razy
|
|