4L4N3
Administrator
Dołączył: 13 Cze 2007
Posty: 89
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 15 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Rymanów
|
Wysłany: Czw 14:34, 28 Cze 2007 Temat postu: Gate vault |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Gate vault - nabiegamy na przeszkodę, podciągamy się, łapiemy rękami za drugą stronę siatki tak aby głowa była do "góry nogami", a następnie przerzucamy nogi nad nią trzymając się cały czas siatki. Puszczamy gdy nogi są już prawie w pionie i jesteśmy pewni, że uda nam się wylądować.
Post został pochwalony 0 razy
|
|