le Parkour - nauka

Djanaaa

Witam, jestem w tym nowa i nie wiem od czego najlepiej zacząć, jak na razie się rozciągam i ćwiczę stanie na rękach. Utrzymuje się ledwo 30 sekund przy ścianie. Później mam zamiar poprawić kondycje. Ale, od czego zacząć, od jakich najprostszych trików na początek? I gdzie najlepiej zaczynać?

Guniek

Ja zacząłem od salta w przód
Wszyscy mówią żę w tył jest łatwiejsze ale ja na razie nie umiem
Idź na plaże na trampolinę albo usyp sobie kopkę siana za miedzą(taka chłopka na łące) i zacznij coś próbować
Rób na początek fiflacki a potem salta
Powinno być łatwiej
Potem poleci wszystko jak z górki Very Happy

Pozdrawiam

PS. Nie jestem za bardzo doświadczony bo trenuje 6 miechów Very Happy